2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
4489 kcal
|
脂質: 215.05g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 310.74g.
朝食: Останкино Ацидофилин, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Лаваш, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Арбуз, Виноград, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Атяшево Шашлык из Свинины. 夕食: Нескафе Кофе 3В1. 軽食/その他: Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|