2021年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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697 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 19.36g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: Gula Pasir, Margarin, Pisang. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sawi Putih. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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