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emigree
日記
2021年 07月 17日
emigreeの日記, 2021年 07月 17日
emigreeさんの自己紹介
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Now that birthday cake and celebrations are over, my regime resumes today.
51.9 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 17日:
301 kcal
脂質: 8.53g | たんぱく質: 10.81g | 炭水化物: 49.00g.
朝食:
Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk.
もっと...
1721 kcal
運動:
家事 - 40 分, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 運転 - 45 分, 走る - 時速11km - 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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コメント
Happy Birthday :)
2021年 07月 16日 投稿者:
sub.bass
Happy Birthday 🎈🥳
2021年 07月 16日 投稿者:
jomo1903
Good times! Happy Birthday
2021年 07月 16日 投稿者:
Thurid123
great loss belated birthday 🥰👌
2021年 07月 18日 投稿者:
trishjones
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