2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1975 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 402.36g.
朝食: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado, Padaria Pão Francês, Tomates Cereja, Lider Feijão Carioca. 朝食後: Leite Integral, Mexerica. 昼食後: Banana Prata, Maçãs Red Delicious. 夕食: Feijão Fradinho Cozido, Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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