2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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3054 kcal
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脂質: 110.48g | たんぱく質: 133.14g | 炭水化物: 390.75g.
朝食: Açúcar, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Garoto Talento Castanha do Pará, Swift Coxão Mole em Tiras, Mãe Terra Farofa de Banana , Liv Up Brócolis no Vapor, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Sukita Sukita Laranja. 軽食/その他: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Banana Nanica, Naturovos Albumina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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