2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1540 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Czereśnie. 夕食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Top Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, FruVita Kvarg Waniliowy. 軽食/その他: Placki Ziemniaczane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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