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Resolvi atualizar meu peso hoje porque fiquei feliz, estou bem perto de sair dos 3 dígitos e mais perto ainda do fds, onde aquela vontade de tomar uma cerveja fica cada vez mais forte!
Sigo em jejum desde ontem às 14h, completo 24h hoje as 14h.
Quem tem dicas para não beber no fds?
Acho que vou tentar optar por um vinho que tem menos carboidrato.
Isso já ajuda a não sair completamente da low carb.
Boraaaa 💪💪💪💪
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101.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1359 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 18.48g.
昼食: Mostarda Dijon, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Smirnoff Vodka, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Linguiça de Pernil , Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Tomates, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Tome cerveja zero álcool pelo menos, o álcool tem 7 calorias cada grama e é uma caloria vazia q não ajuda em nada no organismo
2021年 07月 16日 投稿者: Polezi2021
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Aí prefiro não beber ou tomar só uma taça de vinho. 🤣🤣🤣🤣
2021年 07月 16日 投稿者: Ana Paula Manzo
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Eu tenho optado pelo vinho também! Além de ter menos carboidratos, a gente bebe em menos quantidade do que a cerveja. Sem contar que combina perfeitamente com o friozinho…
2021年 07月 16日 投稿者: remschy
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eu tomo vinho ou cachaça, apesar de amar cerveja, o que importa é a tonturinha hahahah
2021年 07月 16日 投稿者: jessicarolinef
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Acho que vou de vinho ou yma caipirinha com vodka que é zero carbo
2021年 07月 16日 投稿者: Ana Paula Manzo
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O que é zero carboidratos é vodka e Gim . Sugestão: Tônica zero com Gim ou Caipirinha de Vodca de morango 🍓 adoçante
2021年 07月 16日 投稿者: Mirian sim
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tome sua cerveja, uma única, compre apenas uma e tome em casa, contabilize os macros da cerveja e as calorias, depois continue na dieta. Se não comer de vez em quando o que gosta, nao vai ter aderência na dieta e em algum momento vai comer compulsivamente
2021年 07月 16日 投稿者: Jacksonfongaro
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não tem jeito amiga tem que ter opinião e cortar de vez. bebe água com gás e limão se for sair com amigos, mas não bebe álcool porque é caloria grátis sempre.
2021年 07月 17日 投稿者: Ellen Miranda
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Comecei a contabilizar e parei totalmente.
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Me ajudou começar com Heineken zero, tomando uma só. Além de poucas calorias, tem sabor bem próximo a Heineken e aos poucos não fui sentindo mais necessidade… hoje tomo só eventual mesmo. E a cada dia q vc fala não pra alguém, lembre-se de que é um sim pra vc ;)
2021年 07月 17日 投稿者: maugusto82
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