|
Неожиданно для себя, ввязалась в марафон «Месяц планки» с подружанями)) Ну чтоШ, минутку-другую в день, вроде, и не напряжно потратить на спорт😅🦭 Особенно, когда речь идёт об упражнении, в котором даже двигаться не надо😂👌🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1033 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 93.78g.
朝食: Solgar Омега-3, Банан, Мясная Ферма Рулет Филейный. 昼食: Арахис, Блинчики, Monin Сироп Соленая Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . 夕食: Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный. もっと...
|
|
 コメント
Смотри, как подсядешь, потом в зал пойдешь😄
2021年 07月 16日 投稿者: Annika_V
|
... опасное это дело :) В начале - "месяц планки", потом - "100 отжиманий каждый день", следующий этап - "50 подтягиваний в сутки"... Так в "фУмужЫк" и превращаются :)
2021年 07月 16日 投稿者: YuryP65
|
Anna, ахахахах, ну еслиб это так работало, яб только за, а «с первого взгляда» у нас с залом,определенно, любви нет, только с едой☝🏻😂
2021年 07月 16日 投稿者: OnionH8er
|
Главно в какашки не вляпаться😂
2021年 07月 16日 投稿者: кристина~s
|
Yury, ну я «фумужиков» не считаю стремными))Но я крайне слабозамотивирована, чтоб такой огромный труд на коррекцию «качества тела» бросить, мне их «система ценностей😄» не очень доступна для понимания🤷🏼♀️
2021年 07月 16日 投稿者: OnionH8er
|
Кристина, такой эпик фейл меня мигом бы от хороших намерений отвадил😂👌🏻
2021年 07月 16日 投稿者: OnionH8er
|
2021年 07月 16日 投稿者: OnionH8er
|
Надо было тоже его укусить))
2021年 07月 16日 投稿者: APTEM87
|
Артём,лишние невкусные калории мне ни к чему☝🏻😄
2021年 07月 16日 投稿者: OnionH8er
|
Это же почти 100%-ый белок 🤣
2021年 07月 16日 投稿者: APTEM87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|