2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1503 kcal
|
脂質: 43.81g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 176.24g.
朝食: Borówka Amerykańska, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Podravka Ajvar Ostry, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 夕食: Zielona Fasolka Szparagowa, Piątnica Maślanka Naturalna, Jajko Sadzone, Domowe Młode Ziemniaki. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|