2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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2296 kcal
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脂質: 104.27g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 282.70g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Nata, Nutrigold Granola, Homemade Mel, Italac Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Camil Proteína de Soja Texturizada, Liv Up Couve Refogada, Hortifruti Laranja Bahia, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Tiramisu, Sabor Light Lasanha de Berinjela . 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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