2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1831 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Frozen Peaches, Low Fat Greek Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Fresh Express Salad 50/50 Mix, Kiwi Fruit. 昼食: Lettuce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. 軽食/その他: Lance Lem-O Lunch Cookies. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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