2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1781 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Помидоры, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Hame Паштет Французский. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Izobiliti Соус Терияки, Долина Желаний Опята Маринованные, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Весела Корівка Плавленый Сыр, Yaro Соленая Карамель, Арбуз, Абрикос, Абрикос, Метро Сыр Сулугуни 30%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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