2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1328 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 163.88g.
昼食: Kerupuk Putih, Kikil, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. 軽食/その他: Beng-Beng Beng Beng Drink, Max Tea Teh Tarik. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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