youx777の日記, 2021年 07月 16日

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900 kcal

脂質: 33.76g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 79.34g. 朝食: コーヒー, トップバリュさわやかな味わいヨーグルト, サラダ, 鶏ハム, 野菜スープ. 昼食: サークルKサンクスマドレーヌアールグレイ, UCC ブラック無糖, サラダ, おから, 鶏ハム. もっと...

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昼。今週もがんばった。維持期間です。

2021年 07月 16日投稿者: youx777


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