2021年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1112 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 237.74g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Пятерочка Киви, Кофе с Молоком. 昼食: Эконом Маркет Крабовые Палочки . 夕食: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Арбуз. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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