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Nanou8502
日記
2021年 07月 16日
Nanou8502の日記, 2021年 07月 16日
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2021年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.7 kg
これまでの減量分:
4.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 16日:
320 kcal
脂質: 15.59g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 10.92g.
昼食:
Amandes, Danone Hipro Coco, Auchan Rôti de Porc.
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週に0.7 kg減量中
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コメント
Félicitation nanou maintenant bonne stabilisation tes efforts sont récompensé 👍continue à reste bien motivé je te souhaite de passer une bonne journée 🙋♂️😉😘
2021年 07月 16日 投稿者:
Nlono7700
Merci beaucoup 😊 Le chiffre est un indicateur, maintenant je poursuis mes objectifs dans le sport et le visuel que j'aimerais atteindre (je fais de la musculation). Bonne journée à toi aussi 💪
2021年 07月 16日 投稿者:
Nanou8502
Avec la musculation tu peux prendre un peu de poids mes en muscles 💪
2021年 07月 16日 投稿者:
Nlono7700
Oui c'est pour ça que je ne base plus sur mes 58kg de quand j'ai commencé il y a 4 ans 🤣
2021年 07月 16日 投稿者:
Nanou8502
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