2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1124 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 132.85g.
昼食: Pierre Schmidt Saucisse de Viande , Marque Repère Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Pâtes Carbonara, Pâtes. 夕食: Nuggets de Poulet, Tomates Rouges. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
|
|
2901 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
Bonjour,
Je te conseille de regarder le film Régénération :
https://m.youtube.com/watch?v=AwhGTQCPPHU
Ça devrait pouvoir t’aider pour ta santé générale. Boire des jus de légumes et fruits et faire des jeûnes est la solution la plus naturelle pour être en bonne santé. J’essaie de faire des jeûnes régulièrement, mais mon problème est tout autre (trop gourmande ^^) et pour calcul que tu as fait hier, j’obtiens 57,5kg ! ^^ avec ce poids là je devrais pouvoir passer sous une porte ^^ pour moi le poids idéal sera quand je me sentirais bien.
Bonne journée et bon courage ❤️🩹
2021年 07月 18日 投稿者: Noratual24
|
Bonjour,
Merci pour l’info.
C’est dommage qu’on ne soit pas informé quand qqun commente.
Avec le calcul, je crois comme vous que je risque de ressembler à une planche à repasser 😝
2021年 08月 4日 投稿者: laetmoa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|