2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1027 kcal
|
脂質: 44.20g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 129.41g.
朝食: Банан, Манго, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Черешня, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. 夕食: ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Баклажан, Грудка Индейки. 軽食/その他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина, Чернослив. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|