2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1562 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Дзержинский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Помидоры, Гиппо Сыр Герцог с Пажитником , Савушкин Ряженка Малина, Корона Булочка Слоеная Творожно-Ягодная с Помадкой, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное . 夕食: Корона Холодник на Кефире. 軽食/その他: Кофе Латте, Caramba Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|