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08:30 참외 130g, 훈제란 3 13:10 감자 100g, 닭가슴살 100g, 파프리카, 오이
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1488 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 과일 참외. 昼食: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 파프리카, 찐감자, 오이. 夕食: 교촌치킨 치즈트러플순살, 교촌 오리지널. 軽食/その他: 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 커클랜드 그릭 요거트, Navitas 카카오닙스, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛. もっと...
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