2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1654 kcal
|
脂質: 37.75g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 238.06g.
朝食: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Арбуз, Черешня, Абрикос, Красная Цена Яйцо С0. 昼食: Delight Финики Королевские, Грецкие Орехи, Черешня, Голубика, Малина, Черная Смородина, Крыжовник, Помидоры, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Delight Финики Королевские , Фундук Фундук, Арбуз, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Голубика, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Персики. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|