2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1086 kcal
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脂質: 88.35g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 11.70g.
朝食: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Coffee Creamer. 昼食: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Bacon (Cured) , Kretschmar Smoked Ham off The Bone, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Dietz & Watson Turkey Breast, Dietz & Watson Hot Pepper Jack Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chaffle. 軽食/その他: Van Holten's Hearty Dill Pickle. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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