2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1261 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Хлебница Курник, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Батон, Куриная Котлета. 夕食: Хлебница Курник, Хлебница Творожная Запеканка, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|