2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
2010 kcal
|
脂質: 73.43g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 215.11g.
昼食: Вкусвилл Оладьи из Цукини с Семгой и Творожно-Сливочным Муссом, ВкусВилл Творог Мягкий Малина, Теремок Салат Винегрет Постный, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Гречневая Каша с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Квас. 夕食: Вкусвилл Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|