2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1269 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 86.02g.
朝食: Вкусвилл Ржаной Ляпун, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Магнит Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|