2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
|
1198 kcal
|
脂質: 23.54g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Harzer Harzer Käse. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Hohes C Milder Multivitamin, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Alnatura Vollrohrzucker, Banane. もっと...
|
|
1904 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, デスクワーク - 7 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|