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04/30 #30semerrar Tem dias mais dificeis que outros, hj ta dificil, mas continuo firme.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1334 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Maçã, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Frimesa Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kim Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. 軽食/その他: Mabel Rosquinha Coco, Bolo de Banana e Aveia, Abacaxi, Procorps Whey de Chocolate, Banana Prata, Vitao Granola Integral. もっと...
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