2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1253 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Черника, Клубника, Сырники, Сметана. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов из булугура с курицей. 夕食: Греческий Салат, Кофе с Молоком, Рубленые котлеты. 軽食/その他: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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