2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1163 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Azúcar, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Yosoy Leche de Soya. 昼食: Aceite de Sésamo, Frijoles Blancos (Cocidos), Tofu. 夕食: Chef Aceite Maravilla, Gourmet Sésamo Tostado, Tofu, Huevo Cocido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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