2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1619 kcal
|
脂質: 34.21g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 230.28g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. 昼食: Куриная Котлета, Пшеничный Хлеб, Кубань Матушка Попкорн, Яблоко Зеленое. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны, Яблоко Зеленое, Куриная Котлета, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Котлета. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|