2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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594 kcal
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脂質: 11.71g | たんぱく質: 19.46g | 炭水化物: 97.58g.
昼食: Molho Pesto, Massa Leve Talharim. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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