|
Это собственно я,fat думает что я вода,ну ладно 🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1532 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная. 夕食: Арбуз, Котлета Куриная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль, Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
2021年 07月 15日 投稿者: __vishnyakova__
|
... успехов Вам (в этом нелёгком деле)... Позвольте одно замечание - Пока Вы не фиксируете нормально /сужу по журналу/ объём потребления пищи, результатов не будет. Не бывает увеличения веса при питании в 800 ккал. Возможно я не прав и учёт питания Вы ведёте в другой программе.
2021年 07月 15日 投稿者: YuryP65
|
У тебя все получится, иди к цели не сдавайся❤️ Красотка♥️♥️♥️
2021年 07月 15日 投稿者: kinder_18
|
Блиииин....помню Ваши фото раньше, верила в вас....казалось,что всё точно получится....ну ничего) может просто не в тот раз...может в этот!!! Удачи!!!!
2021年 07月 15日 投稿者: UliaSIM
|
Не вешать нос, гардемарины! 🙂
2021年 07月 15日 投稿者: selestia3
|
Всё будет хорошо, не опускать руки! Вы молодая, красивая, энергичная!!!
2021年 07月 15日 投稿者: sfilipp1961
|
Все дело в голове !!! Не иди на поводу своим слабостям и нервным выходкам !!!
Я была 130 кг !!
В моменты срыва ела не сладкое/мучное/солёное ….а молочку
И да,если решила иди к своей цели ..и главное не смотреть на других ..
Мы не на олимпиаду готовимся )
2021年 07月 15日 投稿者: наталья 888
|
ну воды в нас всех много) Удачи вам
2021年 07月 15日 投稿者: РенинЛоки
|
За 8 лет тоже пару раз срывалась и наедала больше чем было раньше, но в этот раз держусь с конца февраля и добилась хороших результатов. Знаю одно назад пути нет иначе крышка из 3 стадии ожирения перешла в 1. Понимаю что сейчас вот вот наступит плато, но не сдамся дойду до 70 потом с полгода на поддержку и снова в бой. Я к чему все это вам пишу. Больно не тело, а наш мозг, пока не разберётесь в себе и своих проблемах будите срываться. Желаю вам разобраться в себе и наконец то достичь своей цели.
2021年 07月 15日 投稿者: в новом теле
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|