2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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3206 kcal
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運動:
水泳(ゆっくり) - 30 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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