2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 155.51g.
昼食: Teh Manis, Ceker, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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