2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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2678 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 172.26g | 炭水化物: 337.78g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Matese Latte Fresco Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate. 昼食: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Ceci Bolliti, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. 夕食: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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