2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1243 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 159.44g.
朝食: Cahkwe, Sup Kacang. 昼食: Telur Ceplok, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. 夕食: Mie Telur Kering, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Otsuka Oronamin C, Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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