2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 69.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1463 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Carrefour Filet d'anvers, GB Vollerkoren, Koffie met Melk. 昼食: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Aldi Wit Brood , Philadelphia Philadelphia, Carrefour Filet d'anvers, GB Vollerkoren. 夕食: Carrefour Provençaalse Saus met Groenten, Bosto Brown Zilvervliesrijst, Olijfolie, Vivera Oosterse Burger. 軽食/その他: Honing, Thee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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