2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1937 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 191.06g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Coco. 昼食: Eisenbahn Weizenbier, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada Caesar, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Casa de Bolos Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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