2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
943 kcal
|
脂質: 16.74g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 92.57g.
朝食: Банан, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Рыба Вареная, Штурвал Красная Рыбка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Вода с Лимоном. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|