2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1585 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: Сметана , Сыр, Приготовленные Баклажаны, Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. 昼食: Омлет с Молоком, Приготовленная Тыква, Мороженое, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Желтое. 夕食: Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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