2014年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 5日:
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2250 kcal
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脂質: 102.98g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 256.43g.
朝食: Ogórek (Obrany), Sierpc Ser Królewski, Chleb Żytni. 昼食: Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Olej Roślinny, Karczek. 軽食/その他: Mlekovita Ser Morski, Szczypiorek, Margaryna, Chleb Żytni, Langsteiner Stewia Gold, Truskawki. もっと...
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2114 kcal
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運動:
endo - 21 分, NIC NIE ROBIENIE - 19 時間 39 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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