2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1938 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Mendicrim Queso Cremoso Light, Pan de Salvado, Gentech Barra Low Carb, Cuarto Creciente Mermelada. 昼食: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco. 夕食: Zanahorias Pequeñas, Inca Arvejas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Frisbix Galletas de Arroz Integral, Tomates, Arroz Blanco. 軽食/その他: Banana, Body Key Batido de Chocolate, ENA True Made Whey Protein, Nuez, Granix Fibra Total, Granix Copos de Maíz, Ser Yogurt Bebible, Manzana Roja, ENA True Made Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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体重に変化ありません
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juan emilianobracamonteの体重の記録
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