2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1651 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 265.63g.
朝食: Roma Marie Gold, Teh Manis. 昼食: Mie Ayam. 夕食: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pempek, Pondan Pancake Mix. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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