TheRequiemの日記, 2014年 06月 4日

TheRequiemさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2014年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 4日:

1014 kcal

脂質: 26.23g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 140.13g. 朝食: Fajita Style Chicken Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. 夕食: Roti, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). もっと...

2206 kcal

運動: 走る - 時速10km - 20 分, スカッシュまたはハンドボール - 20 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 9 時間　 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TheRequiemの体重の記録

全ての履歴を表示

TheRequiemの日記, 2014年 06月 4日

コメントを投稿

TheRequiemの体重の記録