2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
2105 kcal
|
脂質: 92.43g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 227.08g.
朝食: Espresso, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Bio Today Organic Coconut Sugar, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zespri Kiwi Gold, Havermout, AH Verse Jus D'orange, Aldi Walnoten, Aardbeien. 昼食: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Nutella Hazelnootpasta, Hardgekookt Ei, Van Gilse Schenkstroop, Koopmans Pannenkoeken. 夕食: Olijfolie, Kania Mayonaise met Citroen, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Roma Tomaten, Cup-A-Soup Hongaarse Goulash, Broccoli, Varkensvlees, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|