2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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819 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 37.69g.
朝食: Yumurta Omleti. 昼食: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Hardline Whey 3 Matrix Base, Ceviz, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Proteinocean Pre-Workout Supreme. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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