2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1313 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Biedronka Jajka M, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Auchan Ryż Brązowy, Biedronka Kapusta Biała Młoda. 夕食: Semco Olej Lniany Wielkopolski, Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Ogórek Gruntowy. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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