2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1615 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 275.47g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Джем Клубничный, Sugar, Вода (в Бутылке), Манная Крупа, Молоко 2,5%. 昼食: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Сметана 15%, Пятерочка Сахар. 夕食: Нектарин, Арбуз, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко, Просто Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 軽食/その他: Мясновъ Пломбир 15%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|