2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1921 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Manzana Verde, Tuna, Tuna, Manzana Verde, Herdez Salsa Casera, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 昼食: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne. 夕食: Milpa Real Tostadas de Maiz, Guacamole con Tomate, Manzana, Manzana Verde. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guacamole, Bistec de Res, Herdez Salsa Casera, Guacamole, Bistec de Res, Tomates, Milpa Real Tostadas de Maiz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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