2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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2654 kcal
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脂質: 142.84g | たんぱく質: 158.86g | 炭水化物: 273.87g.
昼食: Pecel Sayuran Bumbu Kacang Pecel Sayuran Bumbu Kacang, Sate Kambing, Sate Ayam, Fuyunghai, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 夕食: Kue Tiong Chiu Pia Kue Bulan/Bakpia, Pempek, Pempek Kapal Selam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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